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2006,12,04, Monday
 お魚をもって寝るマリーちゃん（もち、だーりんのいたずら） ××× 寒い寒い寒い・・・・ 関西でも雪が降ったとか？？ 先月ぎっくり腰をやってからサボっているが・・・ 「ダンスに必要な筋肉が不足している」 という先生のご指摘の宿題をかたづけるため ジムに行っている。（・・・というか、「入会手続き」は済ませた。） 最近のフィットネスクラブってすごい。 ヨガにバレエ、ピラティス、社交ダンス・・・・ お風呂にマッサージ、エステまである。 「きゃー、1日遊べるやん。」 と思って入会したのだけどね。。。 こう寒いと、なかなか・・・、腰も痛いし・・・・。 ××× スタジオレッスンの中で、「やさしいバレエ」のクラスを受けたときのこと。 先生「はい、のぞいて～（腕を上げて、のぞき込む様な姿勢） 背中を見せて～。（腕を上げて、背中をストレッチ） 美しくね～」 バレエって、ホントにダンスの基本なのだな。 「見せる」ということに関しては徹底してるし。 （はぁぁぁ。。これも「宿題」なのだわ。） 腕を上げるときも「ボー」っと上に上げるのではなく 少しねじるような感覚を意識してると、「二の腕ぼよぼよ」が ふせげるのらしい。 上半身が弱いwomには、これだけでかなりきつい。 ××× サボってると、即退化するのでがんばろー。 ホールドの姿勢でねじりながら歯磨きすることにした。 （気はこころ。。っつうか、ジム行けよ！） |